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Salud Alimenticia





Para explicar la salud alimenticia, dime que comes y te diré que padeces... hoy en día los alimentos están más contaminados y sobre-procesados que nunca, por eso ya muy pocos pueden considerarse sanos, y nosotros pensando en que estamos comiendo "bien", podemos darnos cuenta de que la realidad es otra y nuestros hábitos alimenticios nos están destruyendo.

Ejemplos:
Las botanas y comida chatarra también provocan los mismos problemas que la comida rápida además de diabetes, obesidad, problemas de atención y concentración, falta de energía, etc.
Contrario a lo que se piensa, los productos derivados de lácteos como quesos, crema, yogurt, etc. SON TOXICOS!.
Harinas, pan blanco, arroz, papa y pastas elevan el azúcar mas que ella misma!.
La carne roja también es mala, a diferencia de las carnes blancas (pollo, pavo, pescado).
Los productos en lata, congelados o previamente preparados, usan conservadores cancerígenos.
Los productos "Light" son veneno, especialmente los refrescos y los que sustituyen azúcar por otros.


Archivos:

Calorías en Botanas  (word)               Calorías en comida rápida (word)                Calorías en bebidas (word)   
Alimentos con bajas calorías (word)      Alimentos Light (word)      La Leche  (powerpoint)     Las Verduras (word)


Guías Alimenticias para algunas enfermedades o Padecimientos:
Diabetes               Colesterol Alto                 Hipertensión


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